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第二百一十四章 晨间早练

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手上戴个小鱼塘无弹窗 度过一个轻松惬意的夜晚,二天早上,几个年轻人都早早起来,他们都觉得是昨天比较放松的缘故,虽然睡得也不早,畅聊聊得也比较晚,但是因为身心放松,睡眠质量比较好,所以早上就醒得比较早,都感觉精神奕奕。

其实他们都没有想到,这不仅是身心放松的结果,还因为李永昨天在烹制菜肴的过程中,使用了大量水空间里的水,要知道,水空间的水检测的结果,曾经被孙海宁认为是一种营养液,其价值远远过市面上的任何保健品,在吃了以后,具有安定睡眠、提神醒脑的作用,自然不算奇怪。

众人都要参加上午的开业,所以这时候就不用赶着去上班,洗漱完毕以后,纷纷钻出小屋,来到外面的空地上,活动活动身体。

“这一觉睡得真舒服,好像很长时间没有睡得这么舒服了,”几个人的木屋都在鱼塘周围,刚有动静,大家就6续出现在水边,相互打着招呼。

淡淡的晨曦,映着水面的波光,晨风拂柳,空气清新怡人,让人浑身放松,精神振奋。

“呵呵,有时候想想,要是每天都能够这样,什么都不用想,不用烦恼,自由自在地,那可就好了,”陶鹏飞笑着说道。

李永笑了笑:“那估计你也待不住,会无聊死。”

“哈哈,李子说得对,每个星期有那么一两天休息,就已经不错,要是时间长了,也确实没有意思,”严小凡道。

“咦,今天挺热闹的嘛!”陈老头自从上次生病手术以后,就经常住在这里疗养,农庄地处郊区,虽然条件也就一般,不过空气清新,对身体的恢复很有好处。

陈老头话音未落,就听到杨大炮标志性的大嗓门也响了起来:“哈哈,小李子,昨天做什么好的吃了,都不叫我们几个老头子。”

李永顿时大汗,没想到几个老头子都来了,连忙转头看了梁嘉亮一眼,后者笑着点了点头,示意都是他请过来的。

晕,这小子阵仗搞的还挺大,以李永原来的意思,天然居开业应该适当低调一点,不需要大张旗鼓,现在看来,梁嘉亮这小子还是请了不少人过来,想壮壮声势。

不过他也理解,这是梁嘉亮搞天然居的一炮,当然不容有失。

李永只能希望等到放鹤路上的分店开张以后,可以分去这边的不少压力。

因为崇尚自然,休闲农庄的鱼塘边不像小区、公园里面,有很多的健身器材,所以大家都只能自由活动。

几个人沿着水边,缓缓慢跑,一边跑一边笑着说两句话,打个招呼,身上都穿着宽松的运动服,跑了大半圈,陶鹏飞、宋妮娜还有梁嘉亮就微微有些气喘,倒是严小凡平时经常参加一些健身活动,精力充沛。

“怎么样,还跑不跑?”李永回头看了一眼梁嘉亮,这小子做了餐饮公司的老板,身形越来越往横向展,现在也快成为重量级人物。

“跑,再跑……一圈,”梁嘉亮挥了挥手,看了眼旁边的夏依依,夏依依在西藏的时候,一人身兼数职,体育课也是她在上,经常带着孩子们跑步、锻炼身体,倒是显得很轻松。

“平常不怎么运动,跑几步就不行了,以后看来还得坚持锻炼,”梁嘉亮有些尴尬地笑了笑,不管怎么说,不能连女人都比不过啊!特别是在自己喜欢的女孩子面前,更不能轻易示弱。

“哎,就是一个人跑了没劲啊,”梁嘉亮看了夏依依一眼,终于暴露他不良的目的。

严小凡倒是跑得轻松,他跟在宋妮娜身边,还有余力说些笑话:“跑步放松一点,注意呼吸与步伐配合……”

听起来,这小子还专门学过跑步,富贵人家的子弟,毕竟受到的教育条件,要好得太多了。

李永和宁小雪跑在最前面,李永每天早起、练拳,已经成为雷打不动的生活习惯,宁小雪在一起生活以后,特别是后来不再跟宋妮娜三个人住一起,也开始跟着李永天天早起锻炼,跑这么点距离,对他们来说自然是非常轻松。

李永跟随陈老头练内家拳,最早就是想学了一套呼吸法,后来他有意识将这种呼吸法配合跑步,如今早就已经驾轻就熟,倒是比严小凡那一套更加实用。

围着鱼塘跑了两三圈,身上微微出了些汗,有人轻松自如,有人气喘吁吁,不过都觉得这么跑一跑,感觉很舒服。

“师父,最近身体怎么样?”看到陈老头,李永自然要关心关心,现在陈老头的饮食,还是要受到控制,其实控制的并不多,鱼肉都正常吃,不过对陈老头这种嗜吃如命的人来说,剥夺他享受某一种美味,都是难以忍受的事情。

“还好还好,”陈老头不像杨大炮那么脾气暴躁,就算是心里有些憋闷,也知道李永他们也是为了他好,是为了他身体的健康。

何况,陈老头现在的饮食,都是陶然居在关照的,虽然不像原来在医院的时候,是刘铁真亲自给他烹制健康食谱,不过陈老头现在吃的食材,都是陶然居餐饮那边给备好送过来的,而且基本上是两三天一送。

好在这段时间天然居已经开始运作,物流运送还算比较通畅。

李永为他做了这么多事情,陈老头有什么憋闷的地方,当然不会向他作,何况他也知道,他那些坏习惯也是需要改一改了。

“小李子,看你气息悠长,内家拳应该已经练到一定的火候了,咱们走两趟?”陈老头笑眯眯地看着李永,脸上的表情显得很欣慰。

他这套内家拳,得之偶然,倒也不是敝帚自珍,舍不得传给别人,一则是他没有心思收徒,二则就是这内家拳讲究个心静无为,而且一开始练,并没有什么效果,要日积月累,才能看出强身健体的作用。

练武最好是从小开始,肌肉骨骼正在育,不过小孩子的心性,与内家拳的拳意,又相差太多,教授起来很困难。而人长大以后,心思却也没有那么纯了,还是很难锲合这种拳意。

等人的年纪大了,看透世事,心思淡了,倒是能练,可惜岁月催人老,身手也没有那么矫健了,练起来比较吃力。也就能够练些呼吸养身,对于那套拳法,强身的意义更大一些,而丧失了原本的实战价值。

陈老头修炼内家拳许多年,年轻的时候倒是用来实战过,不过那个时候练得还不是很好,造诣不够,效果不明显,等到他练出火候来的时候,年纪也大了,反而实战的机会更少了。

毕竟,现在真正练武的人少了,陈老头原本也就是当做一种兴趣爱好再练,自然不会到处去以武会友,相互印证。

直到李永突然出现,一个偶然的机会,他用呼吸法跟李永交换空间鱼,之后见他小小年纪,资质不错,又能静下心来练习,才会将这套内家拳逐步全都传授了给他,如今看到李永的进境迅,似乎天赋异禀,让他也不禁很意外的同时,也很有成就感。

听说陈老头要走两趟,李永也不禁意动,在西藏俊龙村的时候,李永跟随老村长练密宗的大手印,现不仅是大手印,其实也包括内家拳,虽然都能够强身健体,但也能用来实战,并不是全然的花架子。

在俊龙村那段时候,李永和老村长就经常切磋,不但让他学了大手印,还获得不少实战的经验,倒是离开西藏以后,再也没有这样的机会。
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